春先取りの マンドゥカ(Manduka)　ヨガマット 1.5mm　エコスーパーライトマット ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-04-13

テレビで見て購入しましたが、時間がなかなか取れず、ほとんど出来てないのが現状です。が、毎日続ければ効果はあると思います。また、頑張って再開します(^_^;)

• massy517
• 36歳
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2024-03-01

産前166センチ48キロ→妊婦中17キロ増。第一子の時は同じく16キロ増加しても何もせず半年で戻りました。第二子のこのたびは全く戻らず・・既に4ケ月突入。ベビーが居るためジムには通えないので自宅で出来るものを探してました。 あまりにも醜い姿に焦りこのＤＶＤ購入。全く運動をした事が無いので正直何もかもキツイです。ついていけず、1日でギブアップでした。特に、足と腕のエクササイズはキツイですゥ・・・ また最近やり始めましたが、ついていけてませんが、体には効いてる感じします。続けると効果は出ると思います。やはり根気・継続は必要ですね！少しずつがんばります。

• introduce
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

まだ、はじめたばかりですが、ハッキリ言ってキツイです（汗） でも、効果はありそうです。 全工程を通して出きるようになるには、まだまだかかりそうですが、それを難なくこなせるようになるのが目標です。 結構、楽しみながらできるのでお勧めです♪

• cubesugar7701
• 32歳
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★★★★★

2024-02-16

夏場これでもか！というくらい運動していたのですが、寒くなってからあまり運動をしなくなり、気づいたら…というかんじだったので、室内でもできる運動を探していたところ、この本に行きつきました。まだDVDはみていないのですが、目を通した感じではなかなかよさそうです。

• ター2845
• 40歳
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★★★★★

2024-04-09

ひもが必要なので用意しました。初めてした翌日はひどい筋肉痛でした。

• ほきき
• 28歳
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★★

2024-02-02

なかなか続けられず、効果はないですが、ストレッチ感覚では気持ちがよいです。

• クリソウ５５
• 36歳
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★★★★★

2024-04-07

カラダを動かしたいけど、外は寒い。普段仕事が忙しい。コアリズムやトレーシーやらモムチャンやらいろいろ手を出したがきつくて続かなかった。そこでストレッチにチャレンジしてみることに。 本書はカラー写真で一つ一つの動作を解説しており、ＮＧな動きも載せていてとてもわかりやすいです。いい年なので導入のストレッチの動きしかしていませんが、運動不足もありカラダに効いています。まだｽﾛﾄﾚのページまで行き着くには時間がかかりそうですが、暖かくなってきたら最後のページまでトレーニングできるように少しずつがんばりたいです。

• 特異点16110
• 44歳
• アトピー
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