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★★★

2024-03-15

一度は走ってみたいUTMB。景色も最高らしい。日本勢もガンバて出場してますね。

• ミヨコラッビット
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

頑張って続けていますが、結構汗をかきますしいい運動になっています。

• しゅりあ6929
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

5月末までにやせないといけないので頑張ります。

• tanublue
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

類書も多い中で、シンプルかつモチベーションに重きを置いたメソッドで まず始めてみようかという気にさせてくれる。 自分なりのペース、組み合わせと、新たなバリエーションを作って 無理なくやることで約半年継続しています。 これだけ継続できたのは初めてかな？

• はなじいじ1964
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

まじめにやると結構ハードです。 ストレッチも私には参考になりました。 ラジオ体操の悪い例は、以外に笑えます。

• もちお０２０４
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

って罪ですね。この本が教えてくれたこと。ほんとに素晴らしいです。感謝します。

• gureo1234
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

小学生の夏休みや体育会以来やっていなかったラジオ体操。 この本（ＤＶＤ）に出会ってからの衝撃は半端ないです。 ラジオ体操をなめていました。反省。。。 正直、正しい動きでやるのは初めてでした。 効果として実感できたことは、背筋のびます。肩こり楽になります。少しずつ痩せています。などなど。

• sakura07113574
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

毎日ストレッチ＆基本編を約40〜45分ぐらいでトレーニング体重はあまり変わりませんがお腹周りが少しすっきりしてきました。このまま続けたいと思います。

• 泉4524
• 38歳
• アトピー
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