商品の詳細
有効期限 24.2.24充実したジムで運動したい方に。
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 普通郵便(定形、定形外) |
発送元の地域: | 千葉県 |
発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
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一言で言えば、分かりやすい!! 題名で、つい買ってしまったのですが、内容はダイエットについて理論的(というのかな)に書いてあって、ああなるほどとつい頷いてしまうほど。 まぁ、こんなこと知ってるよ、って人には物足りないのでしょうけど。 でも、「ダイエット=食事制限」と考えている人には、読んでもらいたいものです。 巻末には、折りたたまれた紙がありますが、スロートレーニングです。 見た目とは裏腹に、結構筋肉にきます。 普段運動なんてしないよー、って人にはシニアコースをお勧めします。 毎日犬の散歩くらいしか運動しない私には、標準コースはきつかった…でもやめない。
- bruja1122
- 38歳
- アトピー
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