商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
配送の方法: | クロネコヤマト |
発送元の地域: | 千葉県 |
発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
父にプレゼントしました! とても喜んでくれました!
- がんこ081
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ピラティスをはじめて疑問が出てきました。 ネットで調べることも可能ではありますが、動きの写真が開ければ 観れる本があるといいなと思い図書館で気に入ったこの本を購入
- bunntyoudaisuki
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
最初は石井直方さんの本をいろいろ読んで、筋肉知識を少しだけ詰め込みました。ジムだけでなく家での筋トレもやらないと、筋肉がなかなかつかないので「自重筋トレ100の基本」を購入。筋トレメニューがたくさんあるし、本のサイズも大きくて開きやすくよかったです。筋肉辞典も持っていますが、「効く筋肉が見える」タイトルに興味がわき購入。効く筋肉のイラストはざっくり程度でイメージしやすいものです。本のサイズが鞄に入るサイズで、内容もコンパクトにまとめてあります。ただ筋トレメニューは「100の基本」とかぶっていましたが、すべて道具要らずのトレーニング中心です。
- rakutendekata
- 33歳
- アトピー
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購入品
読みやすい本で、早速実践していますが、本に書いているようにはいきませんね。
- みきたん0990
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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ストレッチについて詳しい内容で、 とてもやりやすいです。 体が痛気持ち良い感じがわかりやすいです。 可動域が広がりそうです。 日々、続けていきたいです。
- ちゃん313
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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表現スポーツ(新体操・フュギュアスケート・バレエ)のコンディショニング ということで、興味があって購入しました。
- チャリ冒
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
体の硬い家族と私にために購入しました。 タイプ別の攻略があり、読んでいて難しすぎずよかったです。 さらに効果がでましたら、☆を増やしたいと思います。
- amhm10
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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