商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 大分県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
すごく 私は気にいってます 化粧の仕方や興味深い内容の本ですし 価値あります ベリーダンスの事がわかりやすいので勉強になります それだけでなく DVD もあります 迅速 丁寧に梱包されて届きました 有り難うございます。
- がんこ081
- 37歳
- アトピー
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レビュー通り、リズムも取りやすく分かりやすいです。運動が得意でなくも大丈夫。あとは続けるだけ…
- bunntyoudaisuki
- 25歳
- アトピー
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中身を見たら、期待したほどではなく残念です。 ストレッチ教室でやっているのと変わらず 新たなものが発見できず残念。 買う必要がなかった。
- rakutendekata
- 33歳
- アトピー
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怪我が続き、動けない時間が長く身体がガチガチな私なので、ストレッチしようと思ってもポーズすら取れないんじゃないかと思っていたところに偶然目にしました。 少しずつ毎日チャレンジしたいと思います。
- みきたん0990
- 41歳
- アトピー
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結果、痩せてはおりません。 先日、テレビでやり方を説明してましたが、それを真似てやると、少し違うかな? もう少し継続してみます。
- ちゃん313
- 29歳
- アトピー
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若いころは、柔軟な体にあこがれてよくストレッチしていました。そのおかげか、５０近くなった現在でも硬くはないけれど、関節があちこち痛んで家事労働もつらい。で、ストレッチでいくらかでも改善するものなのか？と、本を見ながらやってみること２週間余り。関節痛のタイプによっては改善する箇所もありました。 この本は、伸ばしたい部位ごとにストレッチのやり方が何種類か写真で紹介されていて、自分に合ったやり方が選べるのが良いところです。 ちなみに、肩こりには、こちらに記載のストレッチより、最近話題の筋膜リリースの方が自分には合っていました。
- チャリ冒
- 37歳
- アトピー
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シンプルな器具ですが、お腹と腕に効果があります。 簡単なトレーニング方法なので、初心者でも続けられると思います。 組み立てるのも簡単なのですぐに始められました。 ヨガマットなどを敷くと、フローリング保護にもなりますし、 すべりにくくなるのでやりやすいです。
- amhm10
- 45歳
- アトピー
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