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★★★★

2024-03-15

使い始めて２週間、体重は１kgへり（食事制限なし）ました 体系は変わりましたね！おなかは見てすぐわかる位で腕、おしりも少しですが引き締まりました。ムキムキになりたい人は、ものたりないかも…。ちなみに私は３０分コースを続けてます。でも、これ１枚ですべてできるし、安いし時間のない人おすすめです！

• bunntyoudaisuki
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

夏に向けてこれで体を絞りたいと思います。 まだ結果は出てませんが、徐々に出ればいいな〜と思います。 結構きついですが、汗がたくさん出て気持ちいいです♪

• rakutendekata
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

寝る前に旦那さんと２人でやりましたが、 サッカーをやってて体力のある旦那でさえ、 キツイ；といっていました。 私ももちろんキツイ＞＜ けど、なるべく続けたいと思っています♪

• みきたん0990
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

かなり良いです! ストレッチのコツや仕組みがわかりやすく説明されているので、すごく参考になりました。DVD付きのものよりも、私にはかえって良かったと思います。 激しい肩こりと腰痛をなんとかしたくてこの本を購入したのですが、まだ治ってはいないものの、この本を参考にストレッチをした後は、肩が軽くなります。あとは、毎日の積み重ねですね。今のところは、自分にとって必要だなと思う箇所だけパッと確認して、気持ちが良いなと思えるところまでストレッチしています。

• ちゃん313
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

自分でも他の運動で体が絞れてきたので、体力もあると思っていたけど、このメゾットはとにかくキツイ！ トレーシーの動きがテンポ早くて画面に釘付けになりながら 汗びしょびしょでやりきってます。 今まで使わない筋肉を使うのか筋肉痛というより筋肉疲労で2〜3日眠れませんでしたが、なぜが楽しくできます。 トレーシーのキレイな体のラインを見ながら自分の理想像が 設定しやすいので1週間に6日でも続けられると思います。 本当に運動したーーー！ってストレス発散になります。

• チャリ冒
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

上半身が痩せたくて…いろいろ試してみましたが…未だ実現せず。。。予想よりかなりきついけど、なんだか続きそう！このリズムが良いのか？いろんなコースが選べるのが気に入ってます！

• amhm10
• 37歳
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★★★★

2024-02-02

けっこうきついのじゃ。 特に椅子を使った脚のエクササイズがワシは一番しんどかったぞ。 まだやる気か？ もうやめないか？トレイシー！ と叫びながらやっておる。 まぁ、脚の筋肉が元々衰えておったワシ。がんばって鍛えなおさねばの。 立った姿勢での腹筋のエクササイズが、いまいちどんな動きなのかわからないのじゃ。 友達にやってみせるとうまいと言われるのじゃが、本当にそれでいいのかわからん。 「ついてきてる？」と聞かれるたびに、「んにゃ、無理」と答えながら、とりあえず怪しく動き続けておる。 ワシのボディラインにどんな効果があるか、まだ不明じゃ。 でも、ワシはものすごく気に入っておる。 日本語吹き替えの妙なトレイシーさんの台詞が超お気に入り。 「内側の筋肉を感じて！」「のばして！」「反対側もいくわよ！」などなど、ワシの心をくすぐる台詞がいっぱい。 一緒に言いながらやるのが通じゃの。

• pocken
• 45歳
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★★★★★

2024-04-07

ちょっと見は優雅にトレーニングできそうですが、汗だくになります。トレーニングについての説明不足のままサッサと進むので鑑賞用！？と思ってしまいました。 エアロビなどの経験がある方にはよいと思いますが 私には不向きでした。この手のDVDにしては価格が安いので良心的ですね。

• ラブリー1808
• 33歳
• アトピー
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