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★★★★

2024-04-13

ピラティスを初めてやる人には、すごくわかりやすいと思います。２週間ほど続けると、お腹周りが引き締まってきたかな？になり、日に日に効果が実感できます。慣れてきたら、特典メニューを足すと、より効果が出ますよ。

• yoshi206-0024
• 37歳
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★★★★★

2024-03-01

運動しなきゃ、と思っていろいろ良さそうな物を買ってみるけど、実際なかなかできない。。。。。

• shizu6028
• 25歳
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★★★★

2024-04-11

最初長い紐がいるので、「あら」と思いましがた、前に自立整体したことがあり、タオルでも代用できると思いますし、私は布団干しの紐でやってます。ちょっと足を広げたりするので場所が意外と必要で、眠る前にベッドの上でやってますが、冷え性なので足もぬくもっていい感じに眠れます。 デトックスのエクササイズがよく効きました、ほかにもいろいろあるのですが、しながらエクササイズは私には参考になりませんでした。 動作がちょっと複雑なので本だとわかりにくいのでDVDがあると便利ですね。３０分コースはいまだにやったことないのですが、あまりきちんとはしてませんが、１０分コースならなんとかつづけれそうです。

• HIGHWAY101
• 33歳
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★★★★★

2024-02-16

私の場合、DVDでほとんどエクササイズを行っています。 どこに重点を置いたらいいかとか詳しい内容を見たいときに本を見る程度です。 DVDも付いてこの価格は試してみる価値があると思いますので、産後太りでお困りの方は、チャレンジしてみてください♪

• やまさん9754
• 41歳
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★★★★

2024-04-09

これはお勧めです！無理することなく続けられ効果も早く、またMicacoさんの雰囲気はほんわかしていて癒されます。

• 0809masa
• 29歳
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★★★★★

2024-02-02

エクササイズをはじめて２週間ほど経ちました。 １週間ほど経った時、お風呂で鏡にうつる自分を見て「あれっ！」と思いました。 出っ張っていた骨が引っ込んでるんです！！ これはきっと骨盤が閉まったんですね〜！ ダイエットに関してはこれから実感できてくるのかなと今の楽しみになってます♪

• hokutosei_1136
• 37歳
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★★★★

2024-04-07

エクササイズをはじめて一ヶ月半、お正月太りもせず、体力がつき、体がひきしまってきたのをうれしく思ってます。こつこつやせたい方におすすめです。

• タリンバ
• 45歳
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★★★★★

2024-01-19

身体の芯が緩む感覚が味わえ、翌日スッキリ目覚めることが出来ました。リラックス効果も抜群です♪スタジオエクササイズに通う時間がない人でも、自宅で気軽に出来ます。オススメですよ〜

• atyamo0131
• 33歳
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★★★

2024-04-05

やり始めて1ヵ月くらいたちます。体重はそれほど変わりませんが、姿勢を意識するようになったり、頑固な便秘が穏やかになってきて、確実に変化がありました。 「10分かけてやる」というより「やったら10分経ってた」という感じ。だから割と継続できるのかもしれません。 DVDがついているので一人でやる方も安心です。ただちょっとこの先生のカウントがおかしいので、手順を覚えてしまったらDVD見ないでやるほうが、私はやりやすかったです。

• さわちゃん2588
• 41歳
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