商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 兵庫県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
今コンディショニングをインストラクターの先生から習ってるのですが、習ったことを言葉で再確認できる本です。 ただし、この本で初めてコンディショニングを知った人は、読んでも本当の理解をするにはちょっと難しいかもしれません。 是非実技を受けて、コンディショニングの良さをわかって欲しいなと思います。
- Ballast
- 23歳
- アトピー
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購入品
本屋さんで見かけて、付録のゴムバンド欲しくて購入しました。 しっかりやろうとすると結構きついです。 でもストレッチやり易いです。 ただ、何回ぐらいやれば良いのか書いてないので適当で終わってしまいそうです。 ゴムバンドは派手なピンク色で２mぐらいあり、どんなに引っ張ってもへたらない感じでした。
- sho7718
- 31歳
- アトピー
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購入品
お試しの方はお勧めです。 まだ、一曲もマスターできてないですが、なかなか楽しいです。 一曲、結構真剣にやったので腕が筋肉痛になりました。 また、TRFになった気持ちでエクササイズができることが楽しいです。
- lovesweetkitty
- 39歳
- アトピー
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購入品
注文時には在庫がなかったので、ある程度覚悟していましたが、 待っている間に、ヤル気↓のため、まだ試していません。
- lily__lily
- 27歳
- アトピー
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購入品
けど、安かった故に、眠ってます。やる気が足りないみたいです。
- カルガス
- 35歳
- アトピー
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購入品
スポーツやってる人ならここにでてくるストレッチは、ほとんど知ってると思います。 普段整理運動かわりにしているのは多くて20種類ほど。 ここでは88種類紹介されているので 自分が普段伸ばしていない筋肉の再確認ができます。 写真いりで1ページに1種類ずつなので見やすいです。 ただし 静的ストレッチだけで ダイナミックストレッチは載ってないのと 一般的なストレッチで変わったやり方がないのが残念。でもここに載ってるもので全身ほぐれると思います。 ある程度ストレッチを知っている人ならわざわざ買う必要なしと思う人もいるかも。
- simone-r
- 43歳
- アトピー
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とってもいいです。 忙しい朝でもラジオ体操って体が覚えているので、 第一と第二とあわせても15分位しかかからない。 中村各子さん、とっても素敵です。。 大満足です☆
- もうすぐ60歳、少しお疲れさん
- 31歳
- アトピー
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購入品
何となく勢いで買いましたが、パラパラっとめくっただけで早数ヶ月。う〜ん、こういうのは本気で「やるぞーーーーーーーー」って情熱を持って買うべきです。「体が柔くなりたいな〜（できればなりたいな〜）、あ〜この本は良さそうだ〜」程度の気持ちで買っても、私みたいにパラパラめくるだけで終わってしまうと思いますよ。勿体無いから誰かにあげよう。あ、でも一応買う前に色んなサイトのレビューを読んでこの本を選んだので、多分良い本だと思います。すいません、こんなレビューで。
- AmAnE
- 39歳
- アトピー
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ストレッチのわかりやすい本を探していました。 実物は見ていませんでしたがレビューが良かったので購入。 写真がわかりやすいです。 定価なら悩みますが、半額ならお得だと思います。 一家に一冊あると便利だと思います。
- mango pudding
- 47歳
- アトピー
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娘が欲しいと言うので購入しました。まだ見ていないので感想は「？」だそうです。
- itumo100ten
- 35歳
- アトピー
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３枚組のＤＶＤが欲しかったのですが、続くかが心配でこちらを購入しました。 １番のみですが３曲分入っていて、繰り返せば全然問題なく汗かきます！ 私にはちょうど良かったと思います。
- hi・to
- 43歳
- アトピー
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