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★★★

2024-04-13

ビリーに入隊しようと思っていたのですが、体力に自信が持てないし、続ける自信が無いなぁ〜と思っていたときにテレビでみかこさんを紹介していたのを見ました。これだ！！1日10分程度なら続けられるし、効果ありそうだと思い即買いしました。ぜんぜん運動していなかったので、きつい部分もあるけれど続けられそうです！！ぜーったいお勧めです

• yoshi206-0024
• 37歳
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★★★★★

2024-03-01

毎日お風呂上りにしています。DVDがついているのですが、そちらを見てエクササイズしています。10分コースは、気軽にできるし良いですね！産後骨盤矯正をしたかったのでこれからもがんばりま〜す。

• shizu6028
• 25歳
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★★★★

2024-04-11

多分、覚えてしまえば毎日１０分でもテレビ見ながらでもやれると思います！ 丁寧な解説なのでわかりやすいです。 が、うちは狭いので、広い場所が取れるおうち向けでしょうか？ 両足を開いたり、寝転がったりするのでそういうスペースがあるとできるとおもいます。

• HIGHWAY101
• 33歳
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★★★★★

2024-02-16

なかなか、寒くて外に出かけなｋなるし ウオーキングも大変なので買ってみました

• やまさん9754
• 41歳
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★★★★

2024-04-09

思ったよりハードな運動もあります。 結果が出たら又レビューします。

• 0809masa
• 29歳
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★★★★★

2024-02-02

平日は、DVDを見ながら毎日エクササイズ。 最短１０分のエクササイズがあるので、時間がなくても続けれそうです。 この効果か分からないけど、産前のジーパンが普通にはけました。 体を伸ばしたりするので、エクササイズ後は、体調がよくなりスッキリした感じです。

• hokutosei_1136
• 37歳
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★★★★

2024-04-07

ＤＶＤを見るのが面倒だったので、届いてからは本を見ながらやっていました。先日暇が出来たので、ＤＶＤを見てみたら、あれっ？やり方が違う？？？やっぱり面倒がってＤＶＤを見ずにやったのは失敗でした。反省！ＤＶＤを見ると判り易く説明されていますし、私みたいに勘違いで行っても効果は現れないと思いますので、ＤＶＤでチェックしてから始める事をお薦めします。（笑）基本の１０分は簡単なので、毎日続けられそうです。

• タリンバ
• 45歳
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★★★★★

2024-01-19

短時間でできる上に、普段使っていない筋肉を使っている感じがして、とても効きます。 こういうものは、なかなか継続できなかった私ですが、DVDがついているので分かりやすいことと、短時間でできるということが、『継続』につながっていると思います。

• atyamo0131
• 33歳
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★★★★

2024-04-05

ついに購入！！紐がないので準備次第開始します！ 産後、体どころか顔もたるみが・・・・゜(Pд`q。)・゜・。・゜ がんばりま〜す！！

• さわちゃん2588
• 41歳
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