【お取り寄せ】 Tim様❤️専用です ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-13

届いて早速バソコンで再生。解説を聞きながら、ゆっくり丁寧にやってみました。4分といえども、筋肉をしっかり動かしている実感がありました。朝は、ゆっくりとノーマルをそれぞれフルバージョンでやることにしました。

• いまいま48
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

現在、接骨院に通って居るので参考にさせて頂居てます。毎日ストレッチをして、体が固く成らない様に頑張って居ます。

• ちー太郎23
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

好評なレビューと批判的なレビューと意見が割れていたので購入を迷いましたが、結論、私には良かったです◎ 本が薄い、内容が薄い→あまり本を読むのが好きではないので、30分ちょっとで読めて、良かったです。 ストレッチ等の内容が少ない→色々あると続かないので、このくらいなら続けられそうです。 写真や絵が多い→本のページ数の割りに確かに多いです。 動きが分かりづらい→動画を見ても、自分が正しく出来ているか分かりませんでした。 本気で運動をされたい方は、ジムやオンラインサロンに入会されると思うので 自宅で隙間時間に運動やストレッチをしようかな、という私のような方には このくらいがちょうどいいと思いました。

• noname0122
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

新体操の本って少ないので この本のシリーズが出てありがたかった。 もっと技の説明を載せてほしーーい。

• igot
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

体質改善のために購入しました。 カリキュラムとして一つ一つ地道に実践しています。

• haraherisora
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

表紙などは綺麗だったけど、折れていた。まあ、キレイでしたけど。

• chap4287
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-04-07

今まで色んなストレッチを試しましたが、ここまで体幹を感じられるようになったのは初めてです。ゴルフで、4スタンス理論を学んでる人には、ぜひお勧めです。

• MYM0088
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

日常の生活に取り入れやすい、ストレッチや、ヨガのポーズが満載です。

• ほほにに
• 42歳
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★★★★

2024-04-05

ダンスに興味を持ち始めた娘が欲しがったので購入しました。 気軽に買える値段なので ダイエットに関心があるとか、 ダンスに興味があるとかでも手が出しやすいかと。 ちなみに一回では踊れないですね…（笑）。

• YonoZ
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

自重との付き合い方が変わりますね。 これが全てだとは言いませんがトレーニングの幅が広がりました。

• ＣＡＮちゃん
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

テレビで紹介されたらしく、妻の要望で購入。やってみると以外に辛く汗だくに…妻と一緒にシェイプアップ♪

• まりもんきち
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

一人でするストレッチには最適な本です。 パートナーストレッチがもっとあるとよかったです。

• da@88
• 34歳
• アトピー
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