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★★★★

2024-04-15

届いてすぐしました！きついけどダンスっぽくて楽しいです☆ 雰囲気も落ち着く感じ。 達成感があります。 きれいな女性を目指すぞ♪

• デンボ(*^_^*)
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

かなり体力が落ちていて、初めのエクササイズだけで、汗が吹き出し、息が上がってしまいました。 本、ＣＤ共に、とても分かりやすく説明してあります。 ＣＤが、テレビ画面で動かなったので連絡すると すぐに、新しい物を発送して頂きました。

• マルパパス
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-13

買うだけ買って結局実際に実行にはうつせませんでした(；´Д｀)反省

• yoshi206-0024
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

DVDがついているので、絵では分かりにくかった事が分かる様になると思います！！

• shizu6028
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-04-11

テレビでみかこさんの骨盤矯正の番組を見てこれなら私でも出来るかも？！と思って購入しました。頑張ります＾＾

• HIGHWAY101
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

鈍りきった体を鍛えようと、この手のDVDを初めて購入。 学生時代の部活を思い出すような淡々としたメニューが個人的にはGood。 ヨガマット・背もたれのある椅子・約1.4kgのダンベルが必要。 でも私は、ヨガマット→畳の上で、椅子→部屋の柱、ダンベル→1kg、で代用。 メニューの中で、左右で回数が違ったり順番が入れ替わっていたりするところが少し気になり・・★-1。でも、動きを覚えてからは多少トレーシーと動きがずれたとしても自分でカウントしながら進めているので問題なし。 無謀にも、初めからフルメニューにチャレンジ。 最初の1週間は筋肉が張って動きについていくのがやっとだったけど、2週目には慣れてきて、使っている筋肉を意識することができるように。 もともと筋肉質のため、今のところサイズダウンは感じられないものの、カラダが創られていってる感じがイイ。 それと、肩こり解消と代謝がアップしたのが嬉しい♪ それにしても、あのメニューを顔色変えずにこなしているトレーシーを見ると、やはり継続は力！なんだなぁと実感。 「体は必ず変えられる！」という言葉を信じ、このまま続けていきます!!

• やまさん9754
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

フィットネスに通い始めてエアロビクスを習い始めました。家でも練習しよと調べてみました所、このＤＶＤ付きの本 の評判がかなりおすすめのようだったので購入しました。判りやすく、家でもとてもたのしく練習しております。

• 0809masa
• 45歳
• アトピー
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