商品の詳細
机の中に収納していましたので、目立った日焼け等はないかと思われますが、一度人の手に渡っていますので、ご理解いただけると幸いです(＞人＜;)コーヒー&バニラ 1〜22巻コーヒー&バニラ 1〜3巻計25巻セットです。2023年1月以降に購入しています。
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>漫画>>>少女漫画 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 普通郵便(定形、定形外) |
| 発送元の地域: | 愛知県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
TVで兼子先生をみてから、痩せるストレッチかぁ、と目から鱗。 ストレッチって体を柔らかくするものかと思っていたけど、正しい姿勢に矯正する、コリをほぐすって効果もあるんですね。 この本はランニング本ですが、「走るストレッチ」という意識での走り方を紹介してくれています。まずは基本の正しい姿勢、歩き方、走り方、と内容もとてもシンプルなので、何回も本やDVDを見直さないと出来ないって事がなくて良いです。 しかも姿勢をよくするだけで、なんとなく体も軽くなり、疲れ気味な心もやや前向きに（^^） 下半身から痩せたい方にはお勧めです。 旦那もやっていますが、確実に痩せてきています。 嬉しい副産物としては、頚椎ヘルニアで片手の痛みとしびれがあった旦那ですが、姿勢を良くすることで、痛み、痺れが軽減した事です。PC作業などで知らず知らず猫背、巻き肩になり首に負担がかかっていたのでしょうね。
- みかりん1538
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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１００日前から練習日記をつけられるようになっていて、項目も細かいので後から練習を振り返るときに良いと思います。 日記を記入するところに、アドバイスなどが書いてあるので、練習を進めながら、いろいろな知識が徐々に深まっていく感じです。 金さんが他に出している「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」と組み合わせて、使うと良いかと思いました。
- たかし2020
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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